ဟင်းသီးဟင်းရွက်ခြောက်များ
-
ပဲစေ့ခြောက် - သဘာဝစိမ်းလန်းသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်အားလုံး
ကာရိုတင်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ဆဲလ်လူလိုစ့်တို့ ပါဝင်သော အာဟာရတန်ဖိုး ကြွယ်ဝပြီး ၎င်းတို့သည် ဗီတာမင်အေအဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အမြင်အာရုံ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေကာ သကြားဓာတ်ကြွယ်ဝစေပြီး လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သော စွမ်းအင်သုံးစွဲမှုကို အာမခံပါသည်။
-
ငရုတ်ကောင်းဖြူ-ဟူနန်ငရုတ်ကောင်း ကိုယ်စားလှယ်
ပြုတ်ခြင်း၊ ချုံ့ခြင်း၊ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်း၊ ထိန်းသိမ်းခြင်း စသည်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ငရုတ်ကောင်းဖြူသည် အစပ်၊ ကြွပ်သော၊ မွှေးကြိုင်၊ လန်းဆန်းစေကာ ဗိုက်အောင့်ကာ အစာစားပြီးနောက် လူကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။
